СаморазвитиеЕжедневное продвижение к своим целям

Продвижение к своим целямУ каждого человека есть свои желания. Каждый день в течении всей своей жизни мы стараемся удовлетворять свои желания. И не важно какие они: поездить за рулем Bugatti Veyron или помочь нуждающимся детям в Женеве. Некоторые желания переходят в цели, которые рекомендуют обязательно записывать на бумаге. Потому что если ваши цели не записаны на бумаге, то это вообще не цели!

Раньше я думал, что записывать цели совсем не обязательно. Я понимал, что это полезно, но не предпринимал никаких действий. Но как же я ошибался! Умение четко и ясно понять все свои желания, цели, стремления и записать их на бумаге — это искусство, которому обязательно нужно учиться.

Никогда не замечали, что практически в каждой книге, связанной с описанием достижения чего-то, всегда говорят о чрезвычайной важности постановки целей? И ведь правильно! Не зная направления своего движения, вы будете стоять на месте. Только в подобных книгах иногда забывают, что важна не только постановка целей, а ежедневное непрерывное продвижение к ним. Дисциплина! Вот именно об этом мы сегодня и поговорим.

Прием «Визуализация достижения»

Достижения!Раннее утро. Вы лежите на кровати. Солнце светит вам в глаза, а у вас невероятное желание поспать еще чуть-чуть. Ваш мозг судорожно работает, чтобы придумать достойные причины полежать еще немного в этой очень теплой, уютной и такой нежной кровати. Но вы то уже точно знаете, что сегодня обязательно выйдите на улицу для утренней пробежки. И для этого существует простой прием.

Попробуйте представить себя в полностью здоровой форме, наслаждающимся жизнью. Представьте, как вами восхищаются ваши близкие, коллеги, случайные прохожие. Представьте как вы восхищаетесь собой! Еще бы, вы невероятно уверены в себе, потому что на протяжении года непрерывно и чрезвычайно настойчиво шли к своей цели. Вы — лучший. После чего вставайте, одевайтесь и направляйтесь на пробежку с этими мыслями. Уверен, у вас все получится!

Любые продвижения к вашим целям сводятся к совершенно элементарных ежедневных действий. После того, как вы составите такой список, и будете его выполнять, вы удивитесь, как легко и просто достигаются поставленные цели.

Прием «Ежедневные цели»

Допустим, вы поставили себе цель «Я хочу быть здоровым!». В такой формулировке она звучит размыто и абсолютно непонятно. Поэтому давайте разобьем эту цель на множество подцелей, которые необходимо выполнять ежедневно [через определенные промежутки времени]:

Я буду здоровым, если буду выполнять следующие действия:
— один раз в неделю посещать тренажерный зал.
— правильно питаться.
— изучать книги о правильном питании и здоровом образе жизни.
— не курить.
— избегать употребления алкоголя.
— каждые полгода ходить на полноценный осмотр к врачу.
— каждые два месяца посещать стоматолога. [+ других необходимых мне врачей]
— каждое утро выбегать на 40 минутную пробежку.
— делать зарядку сразу после того, как я проснусь. [можно конкретизировать упражнения]
— регулярно чистить зубы утром и перед сном.
— почаще ходишь пешком и посещать места с чистым воздухом.
— почаще заниматься активным отдыхом: кататься на коньках, велосипеде, лыжах и т.д.
— не пользоваться лифтами [подниматься и cпускаться пешком]
— следить за правильной осанкой
и так далее.

Теперь достигнуть нашей цели совсем не составит труда. Просто выполняйте каждый написанный пункт. Все!

Ваша очередь!

Мне кажется, что общую идею вы уже уловили. Отлично! Теперь у вас появилась новая задача: напишите аналогичный список, но уже полностью для всего дня. Начните его делать прямо сейчас! Посидите, подумайте, постарайтесь вспомнить все действия, которые желательно выполнять ежедневно.

Помните! Все написанные действия — они не фиксированные. Периодически пересматривайте их, добавляйте новые, убирайте те, что не приносят должной пользы. Совершенствуйте свой список ежедневных действий.

Но хочу вас заранее предупредить! Не нужно в своей список вносить те пункты, выполнять которые вам ну совсем не хочется. Помните, все свои привычки нужно менять постепенно. Начните с малого, а затем постепенно добавляйте другие действия.

Талант ни при чем!

Талант ни при чем!Я твердо уверен, что на начальных, средних и высоких этапах достижения каких-либо целей, вам абсолютно не нужен никакой талант. Необходимо только одно: непрерывно, настойчиво и усердно продвигаться к своим целям, выполняя ежедневные действия.

Очень рекомендую вам ознакомится с книгой Джеффа Колвина «Выдающиеся результаты. Талант ни при чем!». Если вы еще не уверены, читать эту книгу или нет, то обратите свое внимание на следующие отзывы:
http://prometa.livejournal.com/371101.html
http://prometa.livejournal.com/371358.html
http://community.livejournal.com/chto_chitat/5410047.html

Начинайте ежедневно работать над собой! Ключевое слово: ежедневно! Нельзя пропускать ни одного дня! Ни одного!


Вперед! Двигайтесь к своим целям и работайте с максимальной отдачей! На 110%!

P.S. Огромное количество интригующих ссылок, необычных мыслей и мудрых цитат, которые я встречаю в течении повседневной жизни, я размещаю в твиттере. Follow me!


Есть мысли на этот счет:
Аноним 12.03.2010 20:53 пишет:

Главное — визуализация цели.

Renat 13.03.2010 12:06 пишет:

Мы сейчас как раз обсуждаем создание проекта для трекинга личных достижений, может загляните на огонек выскажите свое мнение? etherpad.com/Zm34TuFuf6

    v673 13.03.2010 12:36 пишет:

    Спасибо за приглашение. Идея мне очень симпатизирует. Но особо добавить нечего. У вас итак все отлично получается.

Есть что сказать?
Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш сайт:
Ваше мнение:




земляные работы в Донецке